“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分到來（lái），天氣日漸涼爽，但不少（shǎo）網友表示，一到秋天就忍不住鼻子癢、打噴嚏，實在（zài）招架不住。在本期《1分鍾養生課》，重慶（qìng）市人民（mín）醫院副院長、過敏反應科主任醫師（shī）周維康，為（wéi）廣大網友講解（jiě）防治過敏性鼻炎的相關知識。

周（zhōu）維康表示，隨著夏秋換季，很多人開始（shǐ）流鼻涕、打噴（pēn）嚏、鼻子癢，且短期無法**。這可能是季節性過敏性鼻炎，如果不好好控製，可能導致鼻竇炎、分泌性（xìng）中耳炎等並發症，少數人甚至會（huì）發（fā）展成為哮喘，嚴重過敏（mǐn）還可能引發休克。

周維康介紹（shào），過敏性鼻（bí）炎（yán）分為季節性和常年性兩種（zhǒng）。其中季節（jiē）性過敏性鼻炎（yán）又（yòu）叫做（zuò）“花粉症”，每年隻有季（jì）節性發作（zuò），通常是由花、草、樹木等（děng）引（yǐn）起，多與季節性室外的環境（jìng）有關。

“季節性過敏性鼻炎又（yòu）分為春季和秋季過敏性鼻炎。每年春季的風（fēng）媒花粉以（yǐ）樹花粉為主（zhǔ），常見的植物有榆樹、楊樹（shù）、柳樹、柏（bǎi）樹（shù）等；而（ér）每年秋季，風媒花粉以雜草花粉為主，常見的植物有蒿屬、豚草、地膚、蓖麻等。現在正值秋季，我們在外（wài）麵看到的蒿屬、豚（tún）草等就是罪魁禍首。”周維康說。

周維康強調，兒童是過敏性疾病..的患病人群，應該（gāi）重視兒童階段過敏的防治。阻斷過敏性鼻炎發展為過敏性哮喘，是過敏防治的重要內容。一是定期隨（suí）訪，如隨訪過敏原（yuán）變化、過敏性鼻炎病情進展（zhǎn）等；二是進行****，如（rú）花粉過（guò）敏患者花（huā）粉季節結（jié）束（shù）後（hòu）可（kě）以進行花粉****，以**來（lái）年（nián）花（huā）粉過敏的症狀。

此外，周維康建議（yì），平時應注意防寒保（bǎo）暖，適當增減（jiǎn）衣物。洗臉時用（yòng）清水清洗鼻腔，達到有效清洗。多（duō）按摩麵部鼻部的迎香穴、風府穴、風池穴等，按摩到微微發熱為（wéi）宜。適度（dù）運動，增加人體腎上（shàng）腺素的分（fèn）泌，以抑製過敏（mǐn）。

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