“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分到來，天氣日漸涼爽，但不少網（wǎng）友表示，一（yī）到（dào）秋（qiū）天就忍不住鼻子癢、打噴嚏，實在（zài）招架不住。在本期《1分鍾養生課》，重慶市人民醫院副院長、過敏反應科主任醫（yī）師周維康，為廣大網（wǎng）友講解防治過敏性鼻炎的相關知識。

周維康表示，隨著夏秋換季，很多人（rén）開始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢，且短期無法**。這（zhè）可能是季節性過敏性鼻炎，如果不（bú）好好控製，可能導（dǎo）致鼻竇炎、分泌性中耳炎等並發症，少數人甚（shèn）至會發（fā）展成為哮喘，嚴重過敏還可能引發休克。

周維康介紹，過敏性（xìng）鼻（bí）炎分為季節性和常年性兩種。其中季節性過敏性鼻炎又叫做“花粉症”，每年隻有季節性（xìng）發作，通常是（shì）由花（huā）、草、樹木（mù）等引（yǐn）起，多與季（jì）節性室外的環境有關。

“季（jì）節性過敏性鼻炎又分為春季和秋季過敏性（xìng）鼻炎。每（měi）年春季的風媒花粉以樹花粉為主，常見的植物有榆樹、楊（yáng）樹、柳樹（shù）、柏（bǎi）樹等（děng）；而每年秋季，風媒花粉以雜草花粉為主，常見的植物有蒿屬、豚草、地膚（fū）、蓖麻等。現（xiàn）在正值（zhí）秋（qiū）季，我們在外麵看到（dào）的蒿屬、豚草等就是罪魁禍首（shǒu）。”周維康說。

周維康強調，兒童是過敏性（xìng）疾病..的患病人群，應該重視兒童階段過敏的防治。阻斷過（guò）敏性鼻炎發展為過敏性哮喘，是過敏防治的重要內容（róng）。一是定期隨訪，如（rú）隨訪過敏原變化、過敏性（xìng）鼻炎病情進展等（děng）；二是進行****，如花粉過敏患者（zhě）花粉（fěn）季（jì）節（jiē）結束後可以進行花粉（fěn）****，以**來年花粉過敏的症狀（zhuàng）。

此外，周（zhōu）維康建議，平時應注意防（fáng）寒保暖，適當增（zēng）減衣物（wù）。洗臉時用清（qīng）水清洗鼻腔，達到有效清洗。多（duō）按摩麵部鼻部的迎香穴、風（fēng）府穴、風池穴等，按摩到（dào）微微（wēi）發（fā）熱為宜。適度運動，增加人體腎上腺素（sù）的分泌，以抑製過敏。

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